Давно была мысль написать серию статей о людях, которые меня окружают. Точнее, о людях, которые стали для меня интересны: они оставили свой вклад в моей жизни, в моих мыслях и действиях. Конечно, у меня много друзей, действительно, хороших людей, которые навсегда будут в моем сердце, но тут я хочу рассказать именно о том, что может помочь каждому из Вас – сделать что-то новое в своей жизни. Изменить внешний вид, стиль в одежде, стрижку, или вот например как сейчас – записаться в спортзал, вести здоровый образ жизни.
Интервью тренера: итак, в этой статье о человеке, который меня удивил и замотивировал еще больше! Спорт это не просто полезно, это красиво. Красивое тело это результат работы над собой. В первую очередь важно лишь Ваше личное желание и сила воли!
Занятия спортом
В спортивном клубе NEF я занимался более полугода, придя сюда после World Class, дохаживал абонемент друга, который к сожалению бросил занятия спортом. Клуб конечно огромный, удобный, в общем я влился в коллектив постоянных посетителей, кому то может примелькался, занимался спортом, по сути зная, что и как мне надо… Мы же все знаем, что нам надо и что нам лучше. Я видел результаты своей работы. Я похудел с 82 до 79 кг, не просто взять и не жрать, а именно питаясь точно также, когда хочу и что хочу. Я не ем только белый хлеб и сахар, по утрам в моем рационе почти всегда есть 5 грамм горького шоколада и я Верю, что будет счастье )) ну так вот, все вроде бы круто, но – а где же мышцы? Нет, конечно они тоже были… Хочется больше. Естественно, занимаясь спортом 3-4 раза в неделю, я смотрел по сторонам, на людей, на тренеров: кто что и как делает, у кого какое тело и какие движения. Банально, даже одинаковые тренажеры для жима ног полулежа, оказываются работают на разные мышцы ягодиц. Многие вещи для меня еще остаются загадкой… Но, вернемся к нашему тренеру, на самом деле, я могу четко рекомендовать несколько человек, но следуя своим же инструкциям – как выбрать персонального тренера, прочитав портфолио на сайте, я решил купить первую персональную тренировку…
Интервью тренера:
- Почему фитнес-тренер? Или как там правильно – инструктор тренажерного зала?
К тренировкам кого-либо я приступил ещё в 2019 году, тогда это было очень далеко от того, как это делаю сейчас. А начал я с того, что сам занимался в подвальной качалке, тренеров там не было, от слова – совсем и некоторым была необходима помощь, а я не мог игнорировать плохую технику 😅 поэтому подходил, говорил, как правильно надо делать те или иные упражнения. Ведь по факту многие думают – поставили вес и тяни… Это ошибка. Занятия на тренажерах это синергия силы, дыхания и работы мышц, Вы – должны научится контролировать свое тело, на автомате! - Когда Вы вдруг решили связать себя со спортом профессионально? Как давно Вы сами занимаетесь спортом?
Профессиональные спортсмены отличаются тем, что участвуют в соревнованиях, а я пока ещё занимаюсь железом лишь на уровне любителя, к сожалению или к счастью. Сам я в спорте с малых лет, всегда тянуло сюда, движение – жизнь! Но, думаю по мне точно заметно, что это не просто слова, а действия – постоянные обучения, изучения различных видов тренировок, методов работы других тренеров. Использование других фитнес – дисциплин – все это и приносит результат, как и для меня самого, так и для клиента, обеспечивая их потребность в результате, в зависимости от цели. - Что Вас вдохновляет и мотивирует в Вашей работе?
Как мотивируют, так и вдохновляют люди, которые меня окружают, мои клиенты, знания и новые достижения! По факту это и есть важное и сложное – постоянное обучение: это общение с людьми, умение находить общее и точки соприкосновения, учиться друг у друга. Если человек пришел в спортзал, и хочет что то изменить – моя задача вытолкнуть его из зоны комфорта, чтобы достичь нужного результата. - Какие были самые большие вызовы на Вашем пути и как Вы с ними справились? Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Вызовы бывали разные, всегда что-то да появляется) Самое важное – уметь договариваться с самим собой и не останавливаться перед препятствиями. Не знаю какой ответ был бы подходящим в данном вопросе, но я просто живу тем, что делаю в данный период жизни. Проблем не вижу. - Какие книги/фильмы/музыка вдохновляют Вас и влияют на Ваше творчество?
С детства обожаю кинофраншизу Рокки Бальбоа, его история, вот что меня мотивирует всегда! Из книг это «Портрет Дориана Грея». Очень сложно было выбрать самое любимое из фильмов и книг, в музыке самого любимого точно для меня нет, я слушаю очень разные как жанры музыки, так и исполнителей. Последний сингл который мне очень полюбился – это “Guano Apes – Open Your Eyes”. - Какие советы Вы можете дать тем, кто хочет начать заниматься тем же делом? – стать фитнес тренером
Нет никаких секретов, нужно просто делать, а не сидеть и смотреть! - Достижения, которыми Вы гордитесь? Есть?
Именно достижений которыми я горжусь – у меня нет. Горжусь собой! - Какие мечты и цели Вы хотите достичь в будущем?
Сейчас есть цель набрать 100К подписчиков в своем ТГ канале! - Какие места Вы мечтаете посетить и почему?
Из мест я всегда мечтал побывать в Египте, посмотреть на Пирамиды, я это сделал даже дважды😄 Сейчас нет ничего конкретного, в целом хочу везде побывать, посмотреть на этот мир с разных сторон. - Бывает ли творческий или профессиональный застой? Депрессии?
Я не знаю что такое творческий застой, вот перетренированность хорошо знакома😁 А депрессии бывают у всех думаю, они всегда сопровождают что-то новое в жизни. - Какую роль играет коллектив в Вашей работе? Вы общаетесь вне работы?
Коллектив играет важную роль в жизни каждого человека, на работе мы все проводим большую часть времени. У нас в команде хорошие ребята и девушки, и хотя общение вне работы редкое, оно всегда приятно. - Как Вы смотрите на будущее Вашей профессии/индустрии?
Думаю это огромное будущее 🙂 за индустрией здорового образа жизни и считаю, что моя профессия, на мой взгляд, имеет огромный фидбэк. Каждый человек в своей жизни должен найти место для спорта и начать с качественного и сбалансированного питания. - Какие советы Вы можете дать тем, кто не занимается спортом? Что бы Вы сказали этим людям?
Каждый человек в своей жизни расставляет приоритеты и вероятно он ещё не добрался до спорта, но обязательно это сделает! А совет тем, кто не имеет физической активности – это качественное и сбалансированное питание, вот с чего нужно начать каждому!
Персональный тренер фитнес клуба NEF – Сенников Вячеслав:
Специализация:
— Функциональный и силовой тренинг.
— Снижение веса и набор мышечной массы.
— Проведение реабилитации после травм, переломов, растяжений и постоперационного периода.
— Выявления и его возможное исправления различных видов нарушения осанки.
— Проведение специализированных тренировок людям страдающим от дисплазии межпозвонковых соединений (грыжи межпозвоночных дисков)
— Работа с беременными женщинами, а так же после родового периода.
— Работа с детьми до пубертатного возраста и старше.
Достижения и образование:
— Бронзовый призер Нижегородской области по лыжным гонкам.
— МС по лыжным гонкам в свободном стиле
— Персональный сертифицированный тренер высшей категории.
— Окончил НГПУ им. К. Минина.
— Окончил учебный центр NEF.
Личная спортивная мотивация
Что сказать? Наверное для каждого человека, если поставить цель, быть преданным своему делу и идти вперед, можно достичь успеха. Главное найти свою мотивацию и вдохновение вокруг себя, преодолеть вызовы, научиться гордится своими достижениями, даже малыми, на первых порах. Привлекая своих клиентов с помощью риторических вопросов, аналогий и персонализированного подхода, Вячеслав помогает людям достигать своих целей в спорте. Пусть эта статья-интервью послужит вдохновением для Вашего собственного решения: заниматься спортом или стать фитнес тренером.
Одно скажу точно – такие люди, как Вячеслав, мотивируют:
Не лениться, двигаться вперед. Наблюдать за собой. Говорить о спорте с друзьями, следить за питанием. Я поставил на телефон программу, которая считает калории, и не буду врать (чтобы не думали, что все проплачено) я удалил ее через месяц, просто потому, что я не успеваю заносить туда данные, хотя сам процесс очень интересен. Но, я просто теперь примерно понимаю, что я ем, и как я ем. Так что, всем успехов, ведите здоровый образ жизни и любите спорт!
