Так уж и вредно ли пить воду во время еды?

Разное

Так уж и вредно ли пить воду во время еды?

Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, что запрет на употребление воды во время приема пищи — миф. Все зависит от качества и количества жидкости, считает эксперт. Комментарий диетолога приводит РИА Новости.

Эксперт выделила три основных аргумента, которыми руководствуются противники употребления воды во время еды:

  • Вода разбавляет желудочный сок;
  • Процесс переваривания ухудшается;
  • Жидкость «растягивает желудок».
  • Однако диетолог считает, что один стакан воды во время приема пищи не вредит организму. В пример эксперт приводит суп: «Когда его едим, мы ведь овощи запиваем водой?». Врач объяснила, что запить сухую пищу небольшим количеством воды не запрещается. «Важно понимать: сколько и с чем», — подытожила диетолог.

    По материалам

    Оцените статью

    Hair-Man.Ru
    Добавить комментарий