Лучшие спортивные клубы: как выбрать спортзал рядом с домом?

Здоровый образ жизни сейчас в тренде, регулярные физические нагрузки – это залог здоровья и хорошего самочувствия, практически в каждом районе города человек может найти спортивный клуб (зачастую, и не один) бассейн или просто тренажерный зал в шаговой доступности от дома или работы. Фитнес-центры предлагают широкий спектр услуг, в которые, как правило, входят групповые и индивидуальные занятия, а также возможность использовать обустроенное пространство для самостоятельных кардио и силовых тренировок. Но как выбрать спортивный клуб, который будет соответствовать Вашим потребностям и бюджету, чтобы занятия спортом приносили пользу и удовольствие?

Для чего нужен спортивный клуб? – определяемся с целями

Спортивные клубы могут быть как общего профиля, так и специализированные. Например, есть студии, куда приглашают только женщин и девушек, желающих избавиться от лишнего веса. Можно найти тренажерный зал, куда приходят для подготовки к соревнованиям по бодибилдингу, танцевальные школы, школы боевых искусств, студии растяжки, спортивные клубы, специализирующиеся на реабилитации после травм и многое другое.
Прежде всего, необходимо определить цели посещения спортивного клуба. Если Вы хотите набрать мышечную массу, Вам понадобится квалифицированный тренер, который поможет вам составить программу тренировок и следить за правильностью выполнения упражнений. Если же Вы хотите похудеть, то Вам будет достаточно кардиотренажеров и самостоятельных занятий.

Естественно, достичь своих спортивных целей вы можете и в фитнесе общего профиля, как правило, там есть все условия для продуктивных тренировок, позволяющих реализовать любые спортивные цели. Но если вам комфортней в среде единомышленников, то можно записаться в один из специализированных спортклубов.

Спортивный клуб рядом с домом – перечень услуг и возможностей

Определите, какие услуги и возможности Вам важны. Спортивные клубы могут предлагать следующие услуги:

• залы с кардио и силовыми тренажерами и свободными весами;
• групповые тренировки (обязательно посмотрите перечень тренировок, убедитесь, что есть занятия, которые помогут реализовать ваши цели);
• возможность индивидуальных занятий с инструктором (такие тренировки наиболее эффективны, если с Вами будет заниматься опытный тренер, умеющий подбирать нагрузки и режим питания с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья и начальной физической подготовки);
• бассейн (плавание является не только отличной физической нагрузкой, практически не имеющей противопоказаний, но и помогает расслабиться после интенсивных силовых тренировок);
• термальная зона с банями и саунами;
• наличие гидромассажных установок;
• детская комната, где можно оставить малышей пока родители занимаются (подобная опция просто незаменима для молоды пап и мам);
• различные виды тренировок для детей (многие фитнес-центры предлагают при покупке семейного абонемента не только спортивные, но также развивающие занятия).

Кроме того, в фитнес-клубе может быть кафе, где предлагают блюда, подходящие для людей, придерживающихся правил полезного питания, спортивный врач, массажист и другие услуги, которые сделают посещение спортклуба более приятным.

Ценовая категория

Стоимость абонемента – важный параметр. Сейчас можно найти возможность посещения спортивного клуба на любой бюджет. Кроме того, большинство заведений предлагает скидки постоянным покупателям, проводит распродажу абонементов.

Учитывайте, что в бюджетных фитнес-центрах обычно бывает много народу. Это значит, что в раздевалке будут постоянно толпиться люди, может возникнуть очередь на тренажеры, а на групповых занятиях все желающие не смогут разместиться в зале с комфортом. Если подобная ситуация для Вас неприемлема, лучше купить абонемент в фитнес-клуб подороже. Всегда есть возможность сэкономить: подождать акцию к какому нибудь празднику, выбрать абонемент с ограничением по времени – только утром или днем и.т.д.

На какие моменты важно обратить внимание

При выборе спортивного клуба обращайте внимание на следующие моменты:

1. Обязательно изучите отзывы, но не стоит сразу слепо доверять чужим мнениям. Обращайте внимание, если на какие-то отрицательные моменты указывает сразу несколько человек.
2. Основной контингент (есть спортзалы, ориентированные на семейное посещение, для активной молодежи, участвующие в программе «Активное долголетие» и прочее).
3. Уровень комфорта: просторные раздевалки, удобные шкафчики, чистые душевые.
4. Квалификация тренерского состава.
5. Доброжелательный и внимательный персонал.
6. Другие дополнительные опции и бонусы – скидки ко Дню Рождения клиента, скидки в праздники, например на персональное занятие с тренером

Еще один важный момент: постарайтесь найти клуб, до которого вам было бы удобно добираться. Трудная дорога – одна из самых распространенных причин пропуска тренировок.

Хорошей тренировки

Самое главное при выборе спортивного клуба или тренажерного зала – Ваши ощущения. Если Вас будет что-то раздражать, какие-то моменты будут вызывать дискомфорт, велики риски, что Вы начнете пропускать тренировки, следовательно, Вам будет труднее достичь своих целей, либо Вы не достигните их вовсе.

У каждого человека свои представления о комфорте, чтобы выбрать свой клуб, как уже упоминалось, не стоит полагаться исключительно на отзывы или рекомендации знакомых. Постарайтесь увидеть все собственными глазами прежде, чем оплачивать абонемент. Вы можете воспользоваться гостевым визитом, записаться на разовую тренировку, некоторые фитнес-центры предлагают продажу абонементов на один день. Естественно, найти идеал невозможно, но Вы сможете выявить ключевые преимущества и недостатки, и определить, насколько Вам подходит конкретный спортклуб.

Из личного опыта:

Во первых отмечу, очень жалею, что спортом стал заниматься в зрелом возрасте, но рад, что все таки стал. Это действительно интересно!
Мой поиск спортзала начинался с просмотра Яндекс карт. Смотрел, какие спортзалы рядом, смотрел сайт, фотографии и отзывы. Приоритетом выбора также был бассейн, я не супер пловец, но воду люблю. Посетил три спортзала рядом с домом. Все эти фитнес центры представлены на фото в статье. Везде есть плюсы и минусы, об этом в кратце:

• World Class неплохой зал, чуть как бы тесновато, хороший сервис, публика от 35+, ценник все таки хороший, аренда шкафчиков не очень большая. Бассейн 4 дорожки, но 16 метров. Реагируют на предложения и замечания. С моей подачи установили аппарат для продажи воды и фитнес батончиков. Система скидок, акции ко Дню Рождения, скидки на персональные тренировки. Тренеры подходят во время занятия, предлагают помощь, общаются. Молодцы! Минусом конечно идет цена, и из-за нерасторопности сотрудницы отдела продаж, которая сказала, что у них нет рассрочки, не купил вовремя абонемент.
• DDX прикольная сеть тренажерных залов в торговых центрах. Плюсом является помесячная оплата и доступ во все залы сети. Оборудование все новое. В первых двух клубах естественно, новое частично. Первый минус при знакомстве – рекламная компания, абонемент trade in – как я четко понимал, приношу свой старый, остаточные месяцы переходят к ним, ну может чуть меньше и буду дохаживать… но нет, типа это я один такой так понял, имели ввиду на регистрационный взнос. Бред, скидка 60% с 3000 рублей, знал бы заскринил. Но как нибудь обязательно протестирую пару недель или месяц.
• NEF фитнес на Маршала Жукова: большая площадь зала, раздевалки, абонементы дешевле чем у WC, но к сожалению никакой цифровизации – нет мобильного приложения. Связи с клиентом после покупки никакой. Поздравлений к ДР нет. Так то вполне неплохо за свою цену, соответственно и возрастной контингент 20+, что уже как то лучше, не так уныло, как у конкурентов.

Эпилог

К окончательной редакции статьи, в NEF заметны значительные перемены: к открытию DDX на Полежаевской, обновили тренажеры, другой спортивный инвентарь, я бы сказал: “сделали перестановку мебели”, всегда надо изучать конкурентов! Даже персонал, от ресепшн до тренерского состава стал какой-то более живой, так держать! А я решил попробовать индивидуальные тренировки, но об этом в следующий раз…
Все лучшее – там где Мы – здесь и сейчас. Удачного всем выбора и хороших тренировок!